Alagu Kurippu Tips – இயற்கையாக அழகாக…

alagu kurippu tamil

   இயற்கையின் குணப்படுத்தும் சக்திகளைப் பயன்படுத்து மற்றும் இயற்கையாகவே அழகாக இருப்பதற்கு உங்கள் உடலின் உள்ளார்ந்த சக்தியை பயன்படுத்துவது போன்ற இயற்கையாகவே அழகாகும் குறிப்புகளை பற்றி இங்கே பதிவிட்டுளோம்.  

   இவை, விலையுயர்ந்த மற்றும் நச்சுத் தோல் பராமரிப்புப் பொருட்களுக்கு மாற்றாக நேரம், பணம் மற்றும் உங்கள் ஆரோக்கியத்தை மிச்சப்படுத்த உதவும்.

சோர்வை போக்கும் க்ரீன் டீ பைகள்

  கிறீன் டீ பைகளை ஒரு நிமிடத்திற்கும் குறைவான நேரத்தில் வெண்ணீரில் வைத்து எடுத்து விடவும். பின்னர் அந்த பைகளை குளிர்சாதன பெட்டியில் ஒரு கிண்ணத்தில் வைத்து குளிர வைக்கவும். குளிர்ந்ததும், ஒவ்வொரு மூடிய கண்ணிமைக்கும் மேல் 1 பையை 5 -லிருந்து 15- நிமிடம் வரை வைக்கவும். இவை உங்கள் கண்களில் உள்ள சோர்வை போக்கும்.

முகத்தை பொழிவுற செய்யும் யோகாசனம்

    தினமும் யோகாசனம் செய்வது உங்கள் முகத்திற்கு கூடுதல் அழகு மற்றும் உயிர்ச்சக்தியைக் கொடுக்க உதவும். குறிப்பாக ஒளிரும் சருமத்திற்கு நீங்கள் செய்யக்கூடிய பல்வேறு யோகாசனகள் நிறைய இருக்கின்றன. அவற்றை கற்றுக்கொண்டு உங்கள் முகத்தை பொழிவுற செய்யுங்கள்.

சருமத்தை ஹைட்ரேட் செய்யும் மாதுளை விதை

    மாதுளை விதை எண்ணெய், ராஸ்பெர்ரி விதை எண்ணெய் மற்றும் இனிப்பு பாதாம் எண்ணெய் ஆகியவற்றை சமமாக கலக்கவும். பின்னர் எண்ணெய் கலவையின் 3 முதல் 6 சொட்டுகளை உங்கள் உள்ளங்கையில் வைத்து சிறிது வெப்பத்தை உண்டாக்க தேய்க்கவும். பின்னர், உங்கள் முகத்தின் வறண்ட பகுதிகளுக்கு அல்லது சுருக்கங்கள் உள்ள பகுதிகளில் மெதுவாக தேய்க்கவும். இதனால், இயற்கையாகவே உலர்ந்த சருமத்தை ஹைட்ரேட் செய்ய முடியும்.

மென்மையான தலையணை பயன்படுத்தவும்

    கரடுமுரடான துணிகளுக்குப் பதிலாக, நீங்கள் தூங்கும் போது ஏற்படும் உராய்வு மற்றும் தோல் சுருக்கத்தைக் குறைக்க மென்மையாக இருக்கும் ஒரு தலையணை பயன்படுத்தவும்.

இளநீருடன் உங்கள் காலையைத் தொடங்குங்கள்

     உங்கள் சரும வறட்சியை போக்க இளநீருடன் உங்கள் காலையைத் தொடங்குங்கள். மேலும், நாள் முழுவதும், உடலில் நீரேற்றும் உணவுகளை சேர்த்துக்கொள்ளுங்கள்.

உலர்ந்த சருமத்தை நீக்கும் பப்பாளி

     ஒரு ¼ கப் மூல பப்பாளி சதை மற்றும் 1 டேபிள் ஸ்பூன் அன்னாசிப் பழத்தை மிருதுவாக ஆகும் வரை கலக்கவும். பின்னர் உலர்ந்த சருமத்தில் தேய்த்து 5 முதல் 15 நிமிடங்கள் வரை விடவும். பின்னர் குளிர்ந்த நீரில் கழுவவும். உங்கள் தோல் அதிகமான உணர்திறனை கொண்டிருந்தால், முகத்தில் விண்ணப்பிக்கும் முன் உங்கள் கையில் சிறிது தடவி சோதனை செய்துகொள்ளுங்கள். 

    இந்த செய்முறையில் உள்ள ஆல்பா ஹைட்ராக்ஸி அமிலங்கள் மற்றும் நொதிகள் உலர்ந்த, மற்றும் இறந்த சருமத்தை கரைக்கின்றன. நீங்கள் இதை வாரத்திற்கு ஒரு முறை அல்லது இரண்டு முறை மட்டுமே செய்ய வேண்டும்.

சர்க்கரையை குறைக்க முயற்சிக்கவும்.

      முகப்பரு, வறண்ட அரிப்பு தோல், சுருக்கங்கள் என தோலில் தோன்றும் அணைத்து பாதிப்பிற்கும் சர்க்கரை மிகப்பெரிய காரணியாகும். இதனால், நிகழ்ச்சி போன்ற முக்கியமான நாள்களில் நீங்கள் அழகாக தெரிய வேண்டுமானால், நிகழ்ச்சின் 10 நாட்களுக்கு முன்பு சர்க்கரையை குறைக்க முயற்சிக்கவும்.

கொலாஜன் உங்களை இளமையாக்கும்

     கொலாஜன் நம் சருமத்திற்கு அதன் நேர்த்தியான தொனியைக் கொடுக்க உதவுகிறது. இதனால், கொலாஜன் அதிகமாக உள்ள தக்காளி, முட்டை, பால் போன்ற உணவுகளை அடிக்கடி எடுத்துக்கொள்ளவும். இது உங்களை என்றும் இளமையாக வைத்திருக்க உதவுகிறது.

சரும ஆரோக்கியத்திற்கு பாதம் எண்ணெய்

     இயற்கையாகவே சருமத்தை சுத்தப்படுத்த ஆர்கன் மற்றும் பாதாம் எண்ணெய் போன்ற எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்தலாம். இவை உங்களது சருமத்தை ஆரோக்கியமா மற்றும் சுத்தமாக வைத்திருக்க உதவும்.

மன அழுத்தத்தை போக்குங்கள்

    முன்கூட்டிய வயதான தோற்றம், முகப்பரு, அரிக்கும் தோலழற்சி, ரோசாசியா, விட்டிலிகோ போன்ற தோல் பிரச்சினைகள் நாள்பட்ட மன அழுத்தத்தால் வருபவை.  தூக்கம், தியானம், மற்றும்  உடற்பயிற்சி ஆகியவை மன அழுத்தத்தைக் குறைக்க உதவும் சில முக்கியமான வழிகள். இவற்றை நீங்கள் முறையாக செய்தால்,  இயற்கையாகவே நீங்கள் ஒளிரும் சருமத்தைப் பெறலாம்.   

கற்றாழை ஜெல்

   கற்றாழை ஜெல் ஆண்டிமைக்ரோபியல், அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் குணப்படுத்தும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, மேலும் இது சருமத்தை எளிதில் ஊடுருவி ஊட்டச்சத்தை அளிக்கிறது. இவை சருமத்தை மென்மையாக்குவதற்கும், சிறிய வெட்டுக்கள் மற்றும் ஸ்க்ராப்கள், அரிக்கும் தோலழற்சி மற்றும் முகப்பரு போன்றவற்றுக்கும் சிகிச்சையளிப்பதற்கும் உதவுகிறது.

நீரேற்றும் இயற்கை உணவுகள்

 ஆன்டி ஆக்ஸிஜனேற்ற-நிறைந்த மற்றும் நீரேற்றும் இயற்கை உணவுகளை உணவில் சேர்த்து கொள்வதன் மூலம், சருமத்தை இயற்கையாகவே பாதுகாத்து மெருகேற்றலாம்.

தேன், மஞ்சள், தயிர் கலந்த கலவை

   1 தேக்கரண்டி தயிர், 1 தேக்கரண்டி தூய்மையான தேன் மற்றும் 1 டீஸ்பூன் மஞ்சள் தூள்களை ஒன்றாக கலக்கவும். பின்னர், முகம் மற்றும் கழுத்துக்கு தடவி சுமார் 10 முதல் 15 நிமிடங்கள் வரை விட்டு பின்னர் குளிர்ந்த நீரில் கழுவவும். பின்னர், சருமத்தை உலர வைத்து உங்களுக்கு பிடித்த மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்தலாம்.

Leave a Comment

Your e-mail address will not be published. Required fields are marked *