Amazing Ayurvedic Tips for Glowing Skin

    ஆயுர்வேதம் என்பது மூலிகை வைத்தியம் மட்டுமல்ல. அது ஒரு வாழ்க்கை முறை. இந்த வாழ்க்கை முறை பழக்கத்தைத் தழுவுவது என்பது உங்களை மிக அழகான பதிப்பாக மாற்றும். மேலும், உங்கள் தோல் பராமரிப்பு வழக்கத்தில் நீங்கள் சேர்க்கக்கூடிய நன்கு சோதிக்கப்பட்ட சுத்திகரிப்பு பழக்கம் மற்றும் ஆயுர்வேத அழகு குறிப்புகள் இங்கே.

உலர்த்தப்பட்ட ஆரஞ்சு தோல் தூள்

      ஆரஞ்சு தோலில் வைட்டமின் சி மற்றும் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் உள்ளன, அவை உங்கள் சருமத்தை தெளிவாகவும் பிரகாசமாகவும் வைத்திருக்கும். எண்ணெய் சருமத்திற்கு ஆயுர்வேத ஃபேஸ் பேக் செய்ய இது ஒரு சரியான மூலப்பொருள். மேலும், இது முகப்பரு வெடிப்பையும் குறைக்கிறது.

தேவையான பொருள்கள்:
  • 1 தேக்கரண்டி உலர்த்தப்பட்ட ஆரஞ்சு தோல் தூள்
  • 2 தேக்கரண்டி தயிர்
செய்முறை:
  • உலர்த்தப்பட்ட ஆரஞ்சு தோல் தூள் மற்றும் தயிரை கலந்து பேஸ்ட் செய்யவும்.
  • உங்கள் முகத்திலும் கழுத்திலும் இந்த பேஸ்ட்-யை பயன்படுத்த தூரிகையைப் பயன்படுத்தவும்.
  • இதை 20 நிமிடங்கள் அப்படியே வைத்திருங்கள்.
  • பின்னர், அதை தண்ணீரில் கழுவவும்.

சந்தனம் மற்றும் மஞ்சள்

     சந்தனமர கட்டை  மற்றும் மஞ்சள் இரண்டும் ஆயுர்வேதத்தில் அவற்றின் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகளுக்காக நன்கு அறியப்பட்டவை. இரண்டுமே ஆயுர்வேத தோல் பராமரிப்பிலும் விரிவாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. அவை முகப்பருவை உண்டாக்கும் பாக்டீரியாக்களைக் கொன்று, சருமத்தை தெளிவு படுத்தி அழகாக்குகிறது.

தேவையான பொருள்கள்:
  • 1 தேக்கரண்டி சந்தன தூள்
  • ½ தேக்கரண்டி மஞ்சள்
  • 2-3 தேக்கரண்டி தேன்
செய்முறை:
  • ஒரு கிண்ணத்தில் சந்தன தூள், மஞ்சள், மற்றும் தேன் ஆகிய அனைத்து பொருட்களையும் சேர்த்து கலந்து ஒரு பேஸ்ட் தயாரிக்கவும்.
  • அதை உங்கள் முகம் முழுவதும் தடவி, அது காய்ந்து போகும் வரை வைத்திருங்கள்.
  • பின்னர், குளிர்ந்த நீரில் கழுவ வேண்டும்.

உருளைக்கிழங்கு

     உருளைக்கிழங்கில் ஸ்டார்ச்  மற்றும் லேசான ப்ளீச்சிங் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, அவை நிறமி, கரும் புள்ளிகள் மற்றும் இயற்கையாகவே வடுக்களை  மங்க செய்ய உதவும். மேலும், முன்கூட்டிய வயதாவதை தடுக்க உதவும்  என்சைம்களும் இதில் அடக்கிங்கியுள்ளன.

தேவையான பொருள்கள்:
  • 1 உருளைக்கிழங்கு
  • பருத்தி பந்து
செய்முறை:
  • உருளைக்கிழங்கை நசுக்கி அதன் சாறை எடுக்கவும்.
  • பின்னர், பருத்தி பந்தை கொண்டு உருளைக்கிழங்கு சாற்றில் நனைத்து பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் தடவவும்.
  • பிறகு, ஒரு இரவு முழுவதும் அப்படியே விட்டு விடுங்கள்.
  • அடுத்த நாள் அதை கழுவ வேண்டும்.

சுருக்கங்களைத் தடுக்க உதவும் வெந்தயம்

     வெந்தய இலைகளில் அத்தியாவசிய வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் உள்ளன, அவை சுருக்கங்கள் உட்பட பல தோல் பிரச்சினைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க பயனுள்ளதாக இருக்கும். நீங்கள் வெந்தய இலைகள் மற்றும் அதன் விதைகள் ஆகிய இரண்டையும் பயன்படுத்தலாம். உங்கள் தோல் அதை எளிதில் உறிஞ்சி உங்கள் சருமத்திற்கு மெருகேற்றும்.

தேவையான பொருள்கள்:
  • ஒரு சில புதிய வெந்தய இலைகள் அல்லது 1 தேக்கரண்டி வெந்தயம்
செய்முறை:
  • வெந்தயம் இலைகளை அரைத்து நன்றாக பேஸ்ட் செய்யவும்.
  • பேஸ்டின் மெல்லிய அடுக்கை உங்கள் முகம் முழுவதும் பயன்படுத்துங்கள்.
  • நீங்கள் வெந்தயம் விதைகளைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்றால், அவற்றை தண்ணீரில் கொதிக்க வைத்து, அந்த தண்ணீரை பருத்தி துணி கொண்டு பயன்படுத்துங்கள்.
  • இதை 30 நிமிடங்கள் அல்லது ஒரு மணி நேரம் அப்படியே விட்டு விடுங்கள்.
  • பின்னர், வெதுவெதுப்பான தண்ணீரில் கழுவவும்.

நெய் மசாஜ்

     மாட்டின் தூய்மையான நெய் பல நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது. இது செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் உங்கள் உடலில் உள்ள நச்சுகளை வெளியேற்றும். மேலும், நீங்கள் இதை உங்கள் முகத்தில் தடவும்போது, அது கொலாஜன் உற்பத்தியை அதிகரித்து சருமத்தை ஈரப்பதமாக வைத்திருக்கிறது, மேலும் வயதாகும்  செயல்முறையையும் குறைக்கிறது.

தேவையான பொருள்கள்:
  • டீஸ்பூன் தூய்மையான மாட்டின் நெய்
  • ஒரு சில துளி நீர்
செய்முறை:
  • தண்ணீர் மற்றும் நெய்யை கலக்கவும்.
  • கலவையை உங்கள் முகத்தில் தடவி 10 நிமிடங்கள் வரை வட்ட இயக்கங்களில் மசாஜ் செய்யவும்.
  • உங்கள் சருமம் குறைந்தது அரை மணி நேரம் அதை உறிஞ்சட்டும்.
  • நீங்கள் விரும்பினால் அதை ஒரு இரவு முழுவதும் விட்டுவிடலாம்.
  • பின்னர், அதை மெதுவாக கழுவ வேண்டும்.

துளசி இலைகள்

       துளசியின் நன்மைகள் ஒப்பிடுவதற்கு அப்பாற்பட்டவை. பொதுவாக  வியாதிகளை எதிர்த்துப் போராடுவதிலிருந்து, உங்கள் சருமத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்திருப்பது வரை இந்த அதிசய மூலிகை  ஆயுர்வேத சிகிச்சையில் ஒரு சிறப்பு இடத்தைப் பிடித்துள்ளது. மேலும், துளசி இலைகள் உங்கள் சரும தொனியைக் கூட வெளியேற்றி உங்கள் சருமத்தை பிரகாசமாக்கும்.

தேவையான பொருள்கள்:
  • ஒரு சில துளசி இலைகள் (துளசி)
  • 1 தேக்கரண்டி காய்ச்சாத பால்
செய்முறை:
  • துளசி இலைகளை அரைத்து பேஸ்ட் செய்யவும்.
  • அதை காய்ச்சாத பாலுடன் கலந்தால் பேஸ்ட் போன்ற நிலைத்தன்மையைக் கொடுக்கும்.
  • இந்த ஃபேஸ் பேக்கைப் முகத்தில் பூசி 20 நிமிடங்கள் வரை அப்படியே இருக்கட்டும்.
  • பின்னர், குளிர்ந்த நீரில் கழுவவும்.

கடலை மாவு

     கடலை மாவு  ஒரு  அற்புதமான தோல் சுத்திகரிப்பு ஆண்டிமைக்ரோபியல் பண்புகளைக் கொண்டுள்ள பொருள். இது  கருமையான புள்ளிகள்  மற்றும் நிறமி ஆகியவற்றை அகற்ற உதவும்.

தேவையான பொருள்கள்:
  • 2 தேக்கரண்டி கடலை மாவு
  • ½ டீஸ்பூன் எலுமிச்சை சாறு
  • 1 டீஸ்பூன் பால்
செய்முறை:
  • அனைத்து பொருட்களையும் நன்றாக கலந்து உங்கள் முகத்தில் நன்றாக தடவவும்.
  • பின்னர், அதை முழுமையாக உலர விடுங்கள்.
  • பிறகு வெதுவெதுப்பான தண்ணீரில் கழுவவும்.

சந்தனம் மற்றும் தயிர்

     ஒளிரும் சருமத்திற்கு ஆயுர்வேத மருத்துவத்தில் சந்தனம் ஒரு பொதுவான மூலப்பொருள். இது சருமத்தை நன்கு சுத்தம் செய்து, கிருமிகளையும் பாக்டீரியாக்களையும் கொன்று, முகத்தை புதியதாகவும் பிரகாசமாகவும் தோற்றமளிக்க உதவுகிறது. 

    தயிர் உங்கள் சருமத்தில் பிரகாசமான மற்றும் ஈரப்பதமூட்டும் விளைவைக் கொண்டுள்ளது. மேலும், இது முகத்தில் உள்ள கறைகள் மற்றும் கூடுதல் எண்ணெயைக் குறைக்க உதவுகிறது.

தேவையான பொருள்கள்:
  • 1 டீஸ்பூன் வெள்ளை சந்தன தூள்
  • 1/2 டீஸ்பூன் பால்
  • 1/2 டீஸ்பூன் தயிர்
  • 1/2 டீஸ்பூன் மஞ்சள் தூள்
செய்முறை:
  • இவை அனைத்தையும் கலந்து ஒரு பேஸ்ட் போல செய்யவும்.
  • உங்கள் முகம் மற்றும் கழுத்து முழுவதும் நன்கு தடவ ஒரு தூரிகையைப் பயன்படுத்தவும்.
  • 20 நிமிடங்கள் அல்லது அது வறண்டு உங்கள் தோல் இறுக்கமாக ஆகும் வரை அப்படியே விடவும்.
  • பின்னர், குளிர்ந்த நீரில் கழுவவும்.

குங்குமப்பூ மற்றும் கற்றாழை

     குங்குமப்பூ  உங்கள் சருமத்தை கதிரியக்கத்திலிருந்து பாதுகாத்து களங்கமில்லாமல் வைத்திருக்க உதவுகிறது.

தேவையான பொருள்கள்:
  • ஒரு சிட்டிகை குங்குமப்பூ இழைகள்
  • 1 டீஸ்பூன் பால்
  • 1 தேக்கரண்டி கற்றாழை ஜெல்
செய்முறை:
  • குங்குமப்பூ இழைகளை பாலில் ஒரு இரவு முழுவதும் ஊற வைக்கவும்.
  • அடுத்த நாள், கற்றாழை ஜெல்லுடன் இதை நன்றாக கலக்கவும்.
  • இதை உங்கள் முகத்தில் தடவி அரை மணி நேரம் அப்படியே வைத்திருக்கவும்.
  • பின்னர், குளிர்ந்த நீரில் கழுவ வேண்டும்.

Leave a Comment

Your e-mail address will not be published. Required fields are marked *