Benefits of Prunes Fruit in Tamil Archives | Health in Tamil

Benefits of Prunes Fruit in Tamil

ப்ரோன்ஸ் ( Prunes ) ஆரோக்கிய நலன்கள்

    ப்ரோன்ஸ் அல்லது உலர்ந்த பிளம்ஸ் ஊட்டச்சத்துக்கள், வைட்டமின்கள், ஃபைபர், ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் மற்றும் தாதுக்கள் நிறைந்தவை.      இரவில் ஒரு கப் தண்ணீரில் மூன்று முதல் ஐந்து ப்ரன்களை ஊற வைத்து, காலையில் தண்ணீருடன் அவற்றை சாப்பிட்டால் நம்பமுடியாத பல ஆரோக்கிய  நலன்களை பெறலாம். இரத்த அழுத்தத்தை குறைக்கும்   சில ஆய்வுகளின் படி, வழக்கமாக புரூன்ஸ்யை நுகர்வது ஹைப்பர்டென்ஷன் மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தை குறைக்க வழிவகுக்கிறது என கண்டறியப்பட்டுள்ளது. உடல் பருமன் …

ப்ரோன்ஸ் ( Prunes ) ஆரோக்கிய நலன்கள் Read More »