Uncategorized

வியப்பூட்டும் கற்றாழை பயன்கள்

       கற்றாழை என்பது நன்கு சதைப்பற்றுகளை கொண்ட வெப்பமண்டல காலநிலைகளில் வளர்கின்ற ஒரு வகை தாவர இனமாகும். கற்றாழை இலையின் சதைப்பகுதியிலிருந்து பிரித்தெடுக்கப்படும் கற்றாழை கூழ், பல நூற்றாண்டுகளாக மருத்துவ மற்றும் அழகு குறிப்புகளில் பரவலாக பயன்படுத்தப்படுகிறது.       இவை பொதுவாக வெயிலுக்கு மற்றும் சருமத்திற்கு சிகிச்சையளிப்பதற்காக நன்கு அறியப்பட்டவை. ஆகையால், இவற்றின் மருத்துவ பலன்கள் மற்றும் குறிப்பாக, சருமத்திற்கு கொடுக்கும் அளப்பரிய பலன்களை பற்றி இங்கே பதிவிட்டுளோம். சரும பிரச்சனைகளை …

வியப்பூட்டும் கற்றாழை பயன்கள் Read More »

Best Dry Skin Face Pack at Home

     வறண்ட சருமம் என்று வரும்போது சருமத்தின் அமைப்பை மேம்படுத்துவதற்கு ஆழமான ஈரப்பதமாக்கல், உரித்தல் மற்றும் டோனிங் ஆகியவை முக்கியம். ஆகையால், நாங்கள் இங்கே வறண்ட சரும பிரச்சினைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவும் சில அற்புதமான தோல் பொதிகளை பற்றி தொகுத்துள்ளோம். அவற்றைப் பற்றி மேலும் அறிய கீழே படிக்கவும்! உலர்ந்த சருமத்திற்கு உதவும் வாழைப்பழம் தேவையான பொருள்கள்: 1/2 பழுத்த வாழைப்பழம் 1 தேக்கரண்டி தேன் 1 டீஸ்பூன் ஆலிவ் எண்ணெய் செய்முறை: அனைத்து பொருட்களையும் …

Best Dry Skin Face Pack at Home Read More »

Health benefits of banana in tamil

    வாழைப்பழங்கள் இனிமையான சுவை மற்றும் எளிதாக சாப்பிட கூடிய இயற்கை உணவாகும். அதுமட்டுமல்லாமல் அவை பல அத்தியாவசிய வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களால் நிறைந்தவை.      பெரும்பாலான மக்கள் வாழைப்பழங்களை பழுத்தவுடன் மட்டுமே சாப்பிடுவார்கள். ஆனால் இவற்றை பழுக்க வைக்காமல் சாப்பிட்டாலும் பாதுகாப்பானவையே.  இந்த பழுக்க வைக்காத மற்றும் நன்கு பழுத்த பழத்தின் சில ஆரோக்கிய நலன்களை இங்கே பட்டியலிட்டுளோம். இதயத்தின் ஆரோக்கியத்தை பாதுகாக்கும்     பொட்டாசியம் என்பது இரத்த அழுத்தத்தை கட்டுப்படுத்தி …

Health benefits of banana in tamil Read More »

ஆரஞ்சு பழங்கள் – Orange fruit benefits in tamil

ஆரஞ்சு பழம் தரும் நன்மைகள்     சிட்ரஸ் பழங்கள் எனப்படும் இந்த ஆரஞ்சு பழங்கள் உலகின் மிகவும் பிரபலமான பழங்களில் ஒன்றாகும்.இவற்றை பழமாகவோ அல்லது சாறாகவோ பிழிந்து உட்கொள்ளப்படுகின்றன. ஆரஞ்சு நார்ச்சத்து, வைட்டமின் சி, தியாமின், ஃபோலேட் மற்றும் ஆன்டி ஆக்ஸிஜனேற்றிகளின் பண்புகளை கொண்டுள்ளதால், இவை பல சுகாதார நன்மைகளை கொண்டுள்ளன. இதய நோய் அபாயத்தை குறைக்கிறது ஆரஞ்சு சாறு தினசரி உட்கொள்வது, இரத்தத்தை பாதுகாக்கும் விளைவைக் கொண்டிருப்பதாகவும், இரத்த அழுத்தத்தை கணிசமாகக் குறைக்கிறது என்றும் …

ஆரஞ்சு பழங்கள் – Orange fruit benefits in tamil Read More »

வயதாவதை ஒத்தி போடும் நெல்லிக்காய்

    இந்திய நெல்லிக்காய் என்றும் அழைக்கப்படும்இந்த பழம் ஆயுர்வேத மருத்துவத்தில் மிக முக்கியமான உணவுகளில் ஒன்றாக கருதப்படுகிறது. மேலும், இது நல்ல ஆரோக்கியத்தின் களஞ்சியமாக விளங்குகிறது.  இவை நோயெதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கவும், வயதாவதை ஒத்திப்போடவும், தொண்டை நோய்த்தொற்றுகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கவும், இரத்த சர்க்கரை அளவைக் குறைக்கவும், இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும் உதவுகிறது. நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது இந்திய நெல்லிக்காய்கள் இயற்கையான உடலின் நோயெதிர்ப்பு ஊக்கியாக இருக்கின்றன, ஏனெனில் அவை வைட்டமின்கள் சி மற்றும் ஏ, பாலிபினால்கள், …

வயதாவதை ஒத்தி போடும் நெல்லிக்காய் Read More »

கேரட் – Health Benefits of Carrot Juice in Tamil

    உலகம் முழுவதும் உண்ணப்பட்டு வரும் மிகவும் பிரபலமான வேர் காய்கறிகளில் ஒன்று கேரட் ஆகும். இவற்றை, பச்சையாகவோ, சமைத்தோ அல்லது சாறாக பிழிந்தோ போன்ற பல வழிகளில் உண்ண முடியும். பொதுவாக கேரட் மஞ்சள், ஊதா, சிவப்பு மற்றும் வெள்ளை போன்ற பல வண்ணங்களில் கூட வருகிறது.    மிகவும் சுவாரஸ்யமாக, கேரட் ஜீயாக்சாண்டின், லுடீன், காமா-கரோட்டின், வைட்டமின் ஏ, வைட்டமின் பி, வைட்டமின் சி, வைட்டமின் கே, தாதுக்கள் மற்றும் நார்ச்சத்து போன்ற …

கேரட் – Health Benefits of Carrot Juice in Tamil Read More »