Vegetables

சரும பிரச்சனைகளை விரட்டும் வெள்ளரிக்காய் ( Cucumber Benefits )

Here, Top cucumber benefits in tamil. Cucumber are low in calories but high vitamins and minerals. It Promotes Hydration, May Aid in Weight Los, It May Lower Blood Sugar.     வெள்ளரிக்காய் அதன் பல ஆரோக்கிய நன்மைகளுக்காக நீண்ட காலமாக அறியப்படுகிறது. ‘குளிரூட்டும்’ இந்த காய்கறி நீரிழப்பு மற்றும் மலச்சிக்கலைத் தடுக்கும் என்று கூறப்படுகிறது. மேலும், நீரிழிவு எதிர்ப்பு, மற்றும் ஆன்டி-ஆக்ஸிஜனேற்ற செயல்பாடுகளுக்கு பெயர் …

சரும பிரச்சனைகளை விரட்டும் வெள்ளரிக்காய் ( Cucumber Benefits ) Read More »

தினமும் கேரட்டை ( carrot ) சாப்பிட்டால்…

    உலகம் முழுவதும் உண்ணப்பட்டு வரும் மிகவும் பிரபலமான வேர் காய்கறிகளில் ஒன்று கேரட் ஆகும். இவற்றை, பச்சையாகவோ, சமைத்தோ அல்லது சாறாக பிழிந்தோ போன்ற பல வழிகளில் உண்ண முடியும். பொதுவாக கேரட் மஞ்சள், ஊதா, சிவப்பு மற்றும் வெள்ளை போன்ற பல வண்ணங்களில் கூட வருகிறது.    மிகவும் சுவாரஸ்யமாக, கேரட் ஜீயாக்சாண்டின், லுடீன், காமா-கரோட்டின், வைட்டமின் ஏ, வைட்டமின் பி, வைட்டமின் சி, வைட்டமின் கே, தாதுக்கள் மற்றும் நார்ச்சத்து போன்ற …

தினமும் கேரட்டை ( carrot ) சாப்பிட்டால்… Read More »