Weight Loss Tips

Stomach Weight loss Tips

stomach weight loss tips in tamil தொப்பை மற்றும் உடல் பருமன் என்பது உங்கள் துணிகளை இறுக்கமாக உணர வைக்கும் ஒரு தொல்லை மிகுந்த விஷயம் மட்டுமல்ல, இது உங்கள் உடலுக்கு மிகுந்த தீங்குகளை விளைவிக்க கூடிய விஷயங்களிலும் ஒன்றாகும். ஏனெனில், இந்த வகையானா உடலில் படிந்துள்ள தேவையற்ற கொழுப்புகள், நீரிழிவு நோய், இதய நோய் மற்றும் பிற உடல் உபாதைகளுக்கு ஒரு முக்கிய ஆபத்து காரணியாக கருதப்படுகிறது. உடல் பருமன் மற்றும் தொப்பை குறைந்திட …

Stomach Weight loss Tips Read More »

Easy weight loss tips in tamil

Easy Weigth loss tips in tamil பொதுவாக, உடல் எடையைக் குறைக்க வேண்டுமானால், உணவுகளில் கட்டுப்பாடு என்பது மிகவும் அவசியம். அதோடு கலோரிகள் நிறைந்த உணவுகளை தவிர்த்து, செரிமானத்தை மற்றும் உடலின் வளர்ச்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்தும் உணவுகளை உட்கொள்ள வேண்டும். உடல் எடை குறைந்திட குறிப்புகள்          மேலும், சில எளிமையான உடற்பயிற்சிகள் மற்றும் பழக்கவழக்கங்களை நமது அன்றாட வாழ்க்கையில் இணைத்து கொள்வதன் மூலம் விரைவிலேயே உடல் எடையில் நல்ல மாற்றத்தை காணமுடியும். …

Easy weight loss tips in tamil Read More »

க்ரீன் டீ பயன்கள் – Green Tea Uses in Tamil

            “க்ரீன் டீ” உலகின் மிகவும் பிரபலமான தேநீர் பானமாகும். பொதுவாக, இவை “கேமல்லியா சினென்சிஸ்” என்ற ஒரு வகை தாவரத்தின் இலைகளிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது. இதன் இலைகளிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் தூளை கொண்டு, ஒரு டீ-யை தயாரித்து அதை சூடாகவோ, அல்லது குளிராகவோ குடித்து இதன் அளப்பரிய நன்மைகளை அனுபவிக்க முடியும். க்ரீன் டீ பயன்கள்       க்ரீன் டீ அதன் அதிக அளவு ஆன்டி ஆக்ஸிஜனேற்ற உள்ளடக்கதின் …

க்ரீன் டீ பயன்கள் – Green Tea Uses in Tamil Read More »

Jeera or Seeragam Water for Weight loss

        சீரகம், இந்தியாவில் பண்டைய காலங்களிலிருந்தே அதிகம் பயன்படுத்தப்படும் மசாலாப் பொருட்களில் ஒன்றாகும். அதுமட்டுமல்லாமல், இதன் வியக்க வைக்கும் மருத்துவ நலன்களுக்காக, பாட்டி வைத்தியத்திலும் அதிகம் பயன்படுத்தப்படும் பொருளாகவும் இது இருக்கிறது.

Top and Best Weight loss Foods List

உடல் எடையை குறைக்கும் எளிய உணவுகள்     சிறந்த எடை எடையிழப்பிற்கான  உணவுகள் உடலில் உள்ள கொழுப்பினை உருக்குவதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கும். எனவே, ஒரு விஞ்ஞான அடிப்படையிலான எடையிழப்பிற்கான சிறந்த உணவுகள் பட்டியலை வழங்கியிருக்கிறோம். அவை, எடை இழக்க மற்றும்  உன்னதமான உடலமைப்பை பெற உதவுகின்றன. இஞ்சி​           இஞ்சி உடலில் உள்ள தேவையற்ற கொழுப்பினை இழக்க பெரிதும் உதவுகிறது மற்றும் எடையை  திறமையாக பராமரிக்கிறது. இது உடலில் …

Top and Best Weight loss Foods List Read More »

Top & Best Weight loss tips

Weight loss tips in tamilநீங்கள் உடல் எடையை குறைக்க முயற்சி செய்பவரா? அப்படியெனில், இங்கே பதிவிடப்பட்டுள்ள எடை இழப்பை ஊக்குவிக்கும் குறிப்புகள் உங்களுக்கு நிச்சயமாக உதவலாம்!. உடல் எடையை இழக்க சில பொதுவான விதிகள் நீங்கள், உண்மையிலே எடை இழக்க விரும்புவாரா? அப்படியெனில், இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ள சில பொதுவான விதிகளை கடைபிடிக்க வேண்டும். எடை இழப்பை ஊக்குவிக்கும் க்ரீன் டீ க்ரீன் டீ எப்படி எடை இழப்பை எப்படி ஊக்குவிக்கிறது என்பதை இங்கே சற்று விரிவாக …

Top & Best Weight loss tips Read More »