Weight loss

Top and Best Weight loss Foods List

உடல் எடையை குறைக்கும் எளிய உணவுகள்     சிறந்த எடை எடையிழப்பிற்கான  உணவுகள் உடலில் உள்ள கொழுப்பினை உருக்குவதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கும். எனவே, ஒரு விஞ்ஞான அடிப்படையிலான எடையிழப்பிற்கான சிறந்த உணவுகள் பட்டியலை வழங்கியிருக்கிறோம். அவை, எடை இழக்க மற்றும்  உன்னதமான உடலமைப்பை பெற உதவுகின்றன. இஞ்சி​           இஞ்சி உடலில் உள்ள தேவையற்ற கொழுப்பினை இழக்க பெரிதும் உதவுகிறது மற்றும் எடையை  திறமையாக பராமரிக்கிறது. இது உடலில் …

Top and Best Weight loss Foods List Read More »

Body, hand and stomach weight loss tips in tamil in one week

     இன்றைய வாழ்கை மற்றும் உணவு முறையில் ஏற்பட்டுள்ள மாற்றம் காரணமாக இன்றைய தலைமுறையினர் பெரும்பாலானோருக்கு உடல் பருமனாக மாறிக்கொண்டே வருகிறது. இதிலிருந்து விடுபட நாம் ஆரோக்கியமான உணவு முறை மற்றும் உடற்பயிற்சினை மேற்கொள்ள முயற்சி எடுக்கவேண்டும். இங்கே நங்கள் சில எளிமையான வழிமுறைகளை கொடுத்துள்ளோம். தண்ணீர் நிறைய அருந்தவும் உடலில் போதுமான அளவு குடிநீர் குடிப்பதால் கொழுப்பின் அளவு கணிசமாக குறைகிறது. நீங்கள் போதுமான தண்ணீர் குடிக்கவில்லை என்றால், உங்கள் சிறுநீரகம் அதன் முடிக்கப்படாத …

Body, hand and stomach weight loss tips in tamil in one week Read More »